● 循环记忆——校正遗忘曲线
● 科学分组——利用“魔数之七”原理
● 浓缩释义——减轻记忆负担
● 语境记忆——记忆单词不再难很多学英语的人都有这样的体会：单词难记，记了易忘。因此，不少人每天捧着书，陷入背了忘、忘了再背、背了还忘的困境中。很多书虽然也想帮助读者记住英语词汇，但却忽略了另一个重要方面——如何用行之有效的方法去对付记忆的大敌——遗忘!内容再多再好，记不住也是枉然。实践证明，人的记忆潜力是巨大的，有人经过训练可以在一分钟内记住3 000字的文章，有人甚至可以背诵字典…这些看似奇迹的现象，其实并不神秘。

一、循环记忆——校正遗忘曲线

　　要想科学记忆，有必要先了解一下记忆的规律。德国心理学家艾宾浩斯编制了一些无意义音节作为记忆材料，反复背诵这些材料，当刚能背诵时就暂时放到一边，这时记忆的材料随着时间的流逝发生遗忘，以至于不能背诵或不能全部背诵。然后再进行第二次学习，达到同第一次一样能背诵的程度。比较这两次背诵所用的时间，并以第二次背诵比第一次背诵所节省的时间量，作为衡量记忆保持的一种指标。根据实验数据绘成的曲线即著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

　　由艾宾浩斯遗忘曲线可知,遗忘的数量是先多后少，遗忘的速度是先快后慢。遗忘规律的发现，使及时复习成为巩固学习成果、抑制遗忘的首选策略。遗忘开始于学习结束，在开始之初是十分迅速的。因此，对于新学内容应当抓紧复习；否则，时间间隔越长，重新学习所需的代价也就越高。

　　我们都希望记忆单词能达到理想曲线状态，但实际效果却如遗忘曲线显示的那样。如果按抗遗忘记忆法(详见学习指南)学习，改变从头读到尾的粗放型大循环记忆方式，每次的提前复习都使单词在大脑中的印象延续(见学习曲线)，最后的实际效果便如抗遗忘曲线所示，保持量显然得以大幅度提高。

二、科学分组——利用“魔数之七”原理

　　美国心理学家G·米勒通过测定得出一般成人的短时记忆平均值。米勒发现：人的记忆广度平均数为7，即大多数人一次最多只能记忆７个独立的“块”，因此数字“７”被人们称为“魔数之七”。我们利用这一规律，将短时记忆量控制在7个之内，每一lesson分为4组，每组包括7个单词，从而科学使用大脑，使记忆稳步推进。

三、浓缩释义——减轻记忆负担

　　为减少记忆量，使你的大脑快速接受信息、快速记忆，应将释义进行浓缩。比较两组释义：大纲释义抗遗忘释义abuse

n.1.辱骂，咒骂 2.滥用，妄用 3.虐待 4.弊病，恶习

v.1.辱骂，咒骂 2.滥用，妄用 3.虐待abuse

n./v.滥用；虐待；辱骂

n.弊病，恶习attempt

v.试做，尝试，企图

n.1.尝试，企图

2.试做的事，未成功的事

3.攻击，侵害〖〗attempt

v./n.企图，尝试；试做（的事）

n.未成功的事；攻击，侵害transport

v.1.运输，输送 2.放逐，流放

n.1.运输 2.运输工具〖〗transport

v./n.运输（工具），输送

n.放逐，流放

　　两组的意思相同，但单词的多种含义常使读者在记忆时产生混乱，抗遗忘释义抓住了释义的重点，记忆量大大减少，自然记得快、记得准。

　　另外，很多读者在学习时感到英语短语难记，本书将短语单独列出，相信你熟读这些短语后，会体会到它们之间的联系与区别，对英语短语的用法会有一个全新的认识。

四、语境记忆——记忆单词不再难

　　事实证明，只有