A. 充足的营养                                               B. 保证睡眠       

C. 全身按摩                                                  D. 活动性休息

10 ．反映人体形态的指标主要有（       ）

A. 体重、身高、胸围                                    B. 心率、摄氧量

C. 基础代谢                                                  D. 呼吸频率

11 ．早锻炼的活动时间应控制在（       ）

A.20 — 30 分钟内                                          B.30 — 40 分钟内

C.1 小时为宜                                                D. 可随意安排

12 ．室外运动场的方位最好是（       ）

A. 偏西北                                                      B. 不考虑    

C. 正东西                                                      D.