46. 为什么要做放松运动？

47. 请写出三种以上健美操教学方法，并举例说明如何运用在健美操基本步伐教学中。

48. 健美操锻炼时的疲劳程度可通过健身者身体哪些表现来判断？

49. 请写出健美操基本步伐 V 字步的动作过程。