A. 语言                                                                     B. 音乐

C. 动作                                                                     D. 口令

二、判断题（本大题共 19 小题，每小题 1 分，共 19 分）

判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。

11. 健美操有不同的分类法，根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分：可分为姿态健美操、减肥健美操、表演健美操三大类。（      ）

12. 在创编健美操时，必须遵循以下五个原则：针对性、科学性、全面性、创新性、音乐与动作的一致性。（      ）

13. 创编前的准备包括明确创编的目的、任务，了解练习者性别、婚否、年龄。（      ）

14. 运用串连法教学，音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏，这样便于课的流畅，有利于练习者连续不断地锻炼，以达到良好健身的目的。（      ）

15. 自我监督的内容包括自我感觉和自我监测两个方面。（      ）

16. 体内脂肪是长时间运动时的主要能量来源。（      ）

17. 体弱者在锻炼前吃糖，会加快疲劳的发生。不利于提高锻炼效果。（      ）

18. 锻炼时的生理卫生，主要包括月经期体育卫生、饮食卫生、饮水卫生和环境卫生。（      ）

19. 在锻炼时，不要穿尼龙袜或尼龙丝袜跳健美操。（      ）

20. 健美操的自我监督是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和功能状况进行自我观察的一种方法。（      ）

21. 一个十字交叉步需要六拍完成。（      ）

22. 在跳健美操时，两臂不可以对称做。（      ）

23. 哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和身体协调性为主的练习。（      ）

24. 大众健美操是男女老幼都适宜的运动项目。（