一、单项选择题 ( 在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填在题干的括号内。每小题 1 分，共 10 分 )

1. 学校健美操的要求是（     ）、力度、表现力、幅度四个方面。

A. 规格                                        B. 规范

C. 规定                                        D. 规则

2. 学校健美操的身体发展目标是发展学生健美操的（     ）素质，尤其在动作的协调性和灵敏性上得到加强和提高。

A. 综合                                        B. 单一

C. 弹跳                                        D. 柔韧

3. 良好的身体素质是顺利（     ）健美操各类动作技术的基础。

A. 结束                                        B. 完成

C. 控制                                        D. 发挥

4. 健身者锻炼后出现“疲乏、心悸、腿痛”应属于（     ）。

A. 不疲劳                                           B. 轻度疲劳

C. 中度疲劳                                 D. 非常疲劳

5. 在锻炼时可以穿柔软舒适、（     ）的服装跳健美操。

A.